在莱利的训练体系当中，有一个臭名昭著的训练法称作-“三小时训练法”。

    他给球员们一个半小时自由训练时间，另外一个半小时，则疯狂压榨球员的体能，直到他们累的站不起来为止。

    训练过程当中，队医随时待命，出现小伤小痛的时候，两片止痛药喝下去，接着训练。

    当年莫宁就是在他这样的极限压榨之下

    《nba：开局获得巅峰科比体验卡》332冷血教父

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