其实，太极拳的训练方法，和太祖长拳是完全不同的两种修炼方式，太极拳其实更讲求内功修炼之法。

    极拳内功之修炼法，这对我们练太极拳者都十分重要。究竟太极拳功夫有多高，有多深，如何修炼，谁都讲不清楚。对这种博大精深的学问，数百年来，既困惑，又有人追求，因为这个题目太大了。有人说“太极十年不出门”，其实“十年”并不算太长，如果没有掌握太极拳的正确修炼方法，就算是练几十年也出不了门。我想关键是方法，所谓“引门

    《北宋大相公》汴梁时月第五百三十章双亡

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