我已经知道了井卦这种肩膀向后压的缺陷了。

    我最近上班打螺丝的时候，挺腹+肩膀向后压坐着几乎还是充满了郁闷与烦躁，我的大脑疯狂地把我以前得罪人的都挖出来怨恨一遍，我必须用力地收缩后背肌肉来去掉那种怨恨感。

    底层人真的太辛苦了，要克服自身心理与生理上的负面因素，克服外界强者的打压，还要克服外界恶劣的环境因素，每个月就为了几千块钱拼尽了全力，怪不得这么多人躺平。

    但是我又有了新发现，肩膀向后压不行，收缩肩膀的肌肉不行，我就收缩翅膀的肌肉，就是后背看起来像鸡翅膀的肌肉群。<script type='text/javascript'>try{ggauto;} catch(ex){}</script>