《既济卦》说：“既济，亨”，小者亨也。“利贞”。刚柔正而位当也。“初吉”，柔得中也。“终止则乱”，其道穷也。

    挺腹坐着久了就会变得混乱暴躁，好像有一股气憋着身体里面又用不出来。

    但是最近我发现挺腹加上挺胸，挺胸就是肩膀向后压，这样就能够破解既济卦的“终止则乱”了。

    有了这个我还研究什么收腹坐？