双手撑抱在身前，参天大树立荒原。

    间架得当似弓满，大形充盈见浑圆。

    精神提起复坦然，周身鼓荡乱回环。

    其中“不空”两个字，万两黄金不轻传。

    ——百科（站桩练功歌诀）

    20.19